قرآن میفرماید:
«أَقِمِ الصَّلاةَ طَرَفَی النَّهارِ وَ زُلَفاً مِنَ اللَّیْلِ إِنَّ الْحَسَناتِ یُذْهِبْنَ السَّیِّئاتِ» ؛
(در دو طرف روز و پاسی از شب، نماز را به جا بیاور که كارهای خوب، كارهای بد را از بین میبرد)
( هود / 114)
در روایتی از امام معصوم (ع) آمده است:
«اگر به گناهی مبتلا شدید، تلاش كنید پس از آن، دو ركعت نماز بخوانید. چرا که نورِ نماز، دل تاریكِ انسان را روشن نموده و زمینه توبه را فراهم كرده و او را از عمل زشت در حضور خداوند، پشیمان و شرمگین میگرداند، این پشیمانی باعث پذیرش توبه میشود»
اصول الكافی، ج 2، ص 426