گریه کنید تا سالم باشید!

December 19, 2013, 10:50 am

≫ Next: مهر خاوران

≪ Previous: ۲۴ ساعت از زندگی پسرها چگونه می گذرد؟؟؟!!!

$

0

0

مطالعات مختلف در سرتاسر جهان نشاندهنده این امر است که گریستن در سلامتی بدن نقشی کلیدی داشته و محققان گریه کردن را به عنوان یکی از شیوه های درمانی به افرادی که به افسردگی دچارند، توصیه می کنند.

بررسیها نشان می دهد اشکهایی که با احساسات در ارتباطند، دارای سطوح بالایی از پروتئین، منگنز، پتاسیم و هورمونهای مانند پرولاکتین هستند. منگنز یکی از مواد حیاتی بدن است که افزایش آن در بدن می تواند منجر به کاهش توانایی لخته شدن خون، کاهش کلسترول خون و مشکلات پوستی شود. همچنین پتاسیم بر روی سیستمهای اعصاب و ماهیچه ها و فشار خون تاثیر گذار بوده و هورمون پرولاکتین نیز در ایجاد استرس نقش داشته و بر عملکرد سیستم دفاعی بدن و دیگر قسمتها تاثیر گذار است و افزایش هر یک از این سه ماده در بدن می تواند اختلالات متفاوت و پیچیده ای را ایجاد کند.به گفته محققان به این دلیل که عدم کاهش استرس در افراد می تواند منجر به سکته قلبی و اختلال در قسمتهای مختلف مغزی شود، گریه کردن نقش حیاتی را برای حفظ سلامت انسانها ایفا می کند.

متخصصان مغز واعصاب و روانپزشکان نیز می گویند 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گریه کردن به احساس بهتری دست پیدا می کنند.

فواید گریه کردن :

1. هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

2. اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.

3. اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

4. اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی ۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.

5. گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود.

6. گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.

7. هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.

8. ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline )، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.

9. نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.
10. گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.


11. گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.

12. خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی از احساسات منفی میباشند.

13. هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.

14. به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چرا که معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.

15. انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد)

16. گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی.

17. گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند.

یکی از معیارها و متغیرهایی را که در تاثیر گریستن باید مورد توجه قرار داد تفاوت جنسیتی است. همه می دانیم که معمولا زنان بیش از مردان گریه می کنند تحقیقات و بررسی های علمی نیز این را نشان داده است زنان ۴ تا ۵ برابر بیشتر از مردان گریه میکنند. ۵.۴ بار در ماه. برای شناخت این تفاوت به نکات ذیل تئجه کنید:

تفاوت گریه در مردان و زنان

- دختران و پسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه میکنند، چرا که ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک میشود به یک میزان در هر دو جنس تولید می شود.

ـ پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان ۶۰ درصد بیشتر از مردان می شود.

- غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان می باشد. شاید یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیزهمین مسئله باشد. مردان و زنان نمیتوانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردنشان مورد سرزنش قرار دهند.

- یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی میباشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار می دهد. مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه میکنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر می شود، اما بندرت اشک به گونه ها سرازیر میگردد.

- اما زنان معمولا پر سرو صدا و با اشک های فراوان گریه می کنند.

- مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی کفایتی گریه می کنند.

بر اساس نتایج مطالعات جدید گریستن باعث افزایش انگیختگی در عملکرد بدن برای دفع تهدیدهای فیزیولوژیکی خواهد شد. برای اثبات این نظریه محققان افزایش حساسیت پوست را در حین گریستن و بعد از آن و همچنین افزایش عمق تنفس در انسان را مثال می زنند. زیرا این دو پدیده از نشانه های سلامتی بدن به شمار می روند.

در حال حاضر دانشمندان فراوانی در سر تا سر جهان مشغول مطالعه بر روی این پدیده طبیعی بوده تا بتوانند نشانه های علمی را برای درک منشا اصلی گریه، تاثیرات اجتماعی و شخصی گریستن و ارزش سلامتی آن به دست آورند که این تلاش جهانی می تواند عمل گریستن را که اکثر جوامع آن را نشانه ضعف در افراد می دانند، به عملی مفید و ضروری تبدیل کند.

---

مهر خاوران

December 19, 2013, 10:57 am

≫ Next: یلدات مبارک گلم

≪ Previous: گریه کنید تا سالم باشید!

$

0

0

میدونید اولین کسی که از افق برگشت کی بوده؟

مهرخاوران!!

میگن سر زد از افق مهرخاوران...

اصن مملکت ما ازهمون اول تو نخ افق بوده... :|

یلدات مبارک گلم

December 19, 2013, 10:59 am

≫ Next: قرار گرفتن فایل سوال،قبل از برگزاری آزمون!

≪ Previous: مهر خاوران

$

0

0

یه هندونه از بالای برج میلاد میفته پایين
.
.
.
.
.
تا اینجا که به خیر گذشت.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
الانم که هنوز سالمه.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
نخند :|
.
.
.
.
.
.
.
.
به جای کمک کردن بهش داری میری ببینی میخوره زمین؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
این بود قرارمون؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هندونه هنوز داره میره
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
خیلی بی احساسی زنگ بزن 125 حداقل
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ببین هندونهه داره گریه میکنه :|
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هنوز داره میره
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
خودمونیم برج میلاد هم خیلی بلنده ها.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
خیلیییییییییی بلنده

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
عـــــــــــــــــَـَـَـَـَـَـَـَـَـَـَـَـَـَـَـ چقد بلنده
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
خب اینجوری میگی هندونهه بدتر زهره ترک میشه ها
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هندونه هنوز داره میره
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
میره و میره و میره :|
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
شــــــلــــــپ
هندونه ترکید :|
دلت خنک شد؟
شب یلدات پیشاپیش مبارک[/font][/color][/size]

قرار گرفتن فایل سوال،قبل از برگزاری آزمون!

December 19, 2013, 11:02 am

≫ Next: یکی از فانتزیام

≪ Previous: یلدات مبارک گلم

$

0

0

سلام.

بچه ها من امروز رفتم نمرات میان ترمم رو چک کنم با یه اتفاق جالب روبرو شدم!

فایل سوال یک درسم-البته سوالات جامع برون مرزی بود- قرار داده شده بود.کاملا تستی.البته سوالاش خیلی راحته

حالا برام سواله که آزمون این درس آیا برگزار شده یا سوالات از دستشون در رفته!

چه ضرورتی داره این سوالات برای من که برون مرزی نیستم قرار داده بشه؟!

برای شما هم پیش اومده همچین چیزی؟


ولی خداییش اولش کلی ذوق کردمچه حالی میده آدم سوالارو داشته باشه.

یکی از فانتزیام

December 19, 2013, 11:11 am

≫ Next: پردرآمدترین شغل ها در سال 2014 چیست؟

≪ Previous: قرار گرفتن فایل سوال،قبل از برگزاری آزمون!

$

0

0

یکی از فانتزیام اینه ﯾﻪ ﺭﻭﺯ برم "ﺍﯾﺘﺎﻟﯿﺎ" ﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃـــﺮ ﻭﻧﯿﺰ ﻭ ﺑﺮﺝ ﭘﯿﺰﺍ، نه فقط و فقط به خاطر ديدن روي گل " حميد معصومي نژاد " خبرنگار اعزامي صدا و سيما جمهوري اسلامي ايران ، برم لپش رو بکشم و برگردم ایران یعنی فرانچسکو توتی با این غلظت "رم" نمیگه :|

پردرآمدترین شغل ها در سال 2014 چیست؟

December 19, 2013, 7:32 pm

≫ Next: توصیـه های مهـم پزشکی هنـگام کار با کامپـیوتر.......

≪ Previous: یکی از فانتزیام

$

0

0

سال 2013 میلادی رو به پایان است و بسیاری در سراسر جهان به دنبال برنامه ریزی برای سال تازه ی میلادی هستند.

یکی از مهمترین دغدغه های هر فرد در هر سال و ماه و روز دغدغه ی شغل، کار و پول درآوردن است.

بسیاری از افراد به دنبال این هستند که بدانند چه مشاغلی بازار بهترین در سال آینده میلادی خواهند داشت و بهتر است به کدام سمت و سو برای آینده شغلی بهتر و پول بیشتر بروند.

در این گزارش به معرفی مشاغلی پرداخته ایم که در سال آینده میلادی بیشترین خواهان را خواهند داشت.

1 - توسعه دهنده نرم افزار، اپلیکیشن ها و سیستم های نرم افزار

کاری که این افراد انجام می دهند: طراحی برنامه های کامپیوتری

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 1,042,402

میزان پیشرفت از سال 2010 تا سال 2013: 11%

2 - تحلیلگر بازار و کارشناس بازاریابی

کاری که این افراد انجام می دهند: مطالعه و پیگیری شرایط بازار و در محدوده های محلی، منطقه ای یا ملی

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 438,095

میزان پیشرفت از سال 2010 تا سال 2013:14%

3 - کارشناس توسعه و آموزش

کاری که این افراد انجام می دهند:طراحی و تولید برنامه های آموزشی و توسعه ای

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 231,898

میزان پیشرفت از سال 2010 تا سال 2013: 8%

4 - تحلیلگر مالی

کاری که این افراد انجام می دهند: ارزیابی عملکرد سهام، اوراق مشارکت و سایر انواع سرمایه گذاری

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 247,159

میزان پیشرفت از سال 2010 تا سال 2013: 7%

5 - فیزیوتراپ

کاری که این افراد انجام می دهند: کمک به بیماران آسیب دیده برای بهبود درد محل آسیب

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 207,132

میزان پیشرفت از سال 2010 تا سال 2013:7%

6 - توسعه دهنده وب

کاری که این افراد انجام می دهند: ایجاد وبسایت و کمک به شرکت ها برای ساخت برند

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 136,921

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 11%

7 - آمایشگر

کاری که این افراد انجام می دهند: تحلیل و همپایه سازی سازمان زنجیره تامین

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 127,892

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 10%

8 - مدیر پایگاه داده (دیتا بیس)

کاری که این افراد انجام می دهند: استفاده از نرم افزار برای ذخیره سازی و سازمان دهی داده ها مثل اطلاعات مالی و سوابق جابجایی مشتریان

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 119,676

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 10%

9 - برنامه ریز نشست ها، قراردادها و رویدادها

کاری که این افراد انجام می دهند:هماهنگ کننده ی نشست ها و رویدادها

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 87,082

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 14%

10 - مترجم

کاری که این افراد انجام می دهند: ترجمه اطلاعات از زبانی به زبان دیگر

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 69,887

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 14%

11 - مهندس نفت

کاری که این افراد انجام می دهند: طراحی و اجرای روش هایی برای استخراج نفت و گاز از چاه های نفتی

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 40,733

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 21%

12 - تحلیلگر امنیت اطلاعات

کاری که این افراد انجام می دهند: برنامه ریزی، اجرا، بروز رسانی یا سنجش معیارهای امنیتی برای حفاظت از اطلاعات و شبکه های کامپیوتری

کل فرصت های شغلی در سال 2013: 75,995

میزان پیشرفت از سال 2010 تا 2013: 8%

توصیـه های مهـم پزشکی هنـگام کار با کامپـیوتر.......

December 19, 2013, 11:08 pm

≫ Next: کار محترمانه این پلیس همه را متعجب کرد

≪ Previous: پردرآمدترین شغل ها در سال 2014 چیست؟

$

0

0

توصیـه های مهـم پزشکی هنـگام کار با کامپـیوتر

در چند سال اخیر، رایانه به ابزاری ضروری در زندگی تبدیل شده و بسیاری از ما، ساعت ها وقتمان را پای آن می گذرانیم و روزانه بسیاری از افراد، ساعت های زیادی را پشت کامپیوتر و مانیتور آن هستند و به کار، تجارت، بازی، ایجاد ارتباط یا مطالعه می پردازند. این افراد که خود ما نیز جزو آنها هستیم، ساعت های زیادی را پشت میز می نشینیم و مدت زمان زیادی را به صفحه مانیتور خیره می شویم. اما مهم اینجاست که برای حفظ سلامتی همواره باید نکاتی را رعایت کنیم تا بعدها دچار مشکلات زیادی در سلامتی بدن و ستون فقرات و یا حتی چشم نشویم و بتوانیم همیشه پشت این وسیله سرگرم کننده و حیاتی سالم بنشینیم.

در روزگاری که استفاده نکردن از رایانه تقریبا محال است اما نباید فراموش کنیم که این وسیله کاربردی به جز فواید متعددش، زیان هایی هم دارد. پس باید راه چاره ای بیندیشیم تا آسیبی به سلامتمان وارد نشود. کاربران حرفه ای رایانه که نکته های ساده بهداشتی را رعایت نمی کنند، اغلب از مشکل های چشمی، کمردرد، خستگی و سندرم تونل کارپال شکایت می کنند. ما در این ایمیل به نکات متعددی در مورد حفظ سلامت بدن کاربران هنگام کار با کامپیوتر پرداخته ایم. مواردی که با رعایت آنها، می توانید بدون هیچ مشکلی سالیان سال پشت میز کامپیوتر خود بنشینید و از اینترنت و کامپیوتر و کار با آنها لذت ببرید!



خیره شدن به مانیتور

عادت بدی که بسیاری از افراد دارند این است که هنگامی که چیز جذابی می بینند یا کار تخصصی انجام می دهند، چند ثانیه پشت سر هم، به مانیتور ذل می زنند و خیره می شوند، این عادت نادرست می تواند باعث آسیب به شبکه های داخلی چشم شود چون با خیره شدن و پلک نزدن، فضای سطحی چشم مرطوب نمی شود و باعث خشک شدن چشم می شود که همین عوارضی را به دنبال دارد. پس سعی کنید به طور مداوم و مرتب پلک بزنید، حتی در شرایط خاص!



مشکلات چشم ناشی از کار با رایانه چیست؟

۵۰ تا ۹۰ درصد از کاربران دائمی رایانه (کودکان و نوجوانان علاقمند به بازی های رایانه یا کارمندان اداره ها و شرکت های بزرگ و...) مشکلات چشمی را تجربه می کنند. این اختلال "نشانگان بینایی رایانه" نام دارد. مبتلایان به این نشانگان، دچار نشانه هایی از قبیل تاری دید، سوزش، قرمزی، خشکی چشم، دوبینی و سردرد می شوند. کار با رایانه به تمرکز و استفاده زیاد از چشم ها نیاز دارد و فرد ناچار است ساعت ها در یک وضعیت ثابت قرار گیرد و برای بهتر دیدن، مدام چشم ها را به این سو و آن سو حرکت دهد. همچنین صفحه نمایشگر رایانه نوری دارد که مستقیم به چشم برخورد می کند و می تواند آزار دهنده باشد. اگر علایم برطرف نشوند، ممکن است باعث کاهش کیفیت کار یا زندگی شود.

وقتی از رایانه استفاده می کنید؛ سعی کنید نور اتاق را تنظیم کنید چون نور زیاد مانع از دیدن درست صفحه نمایشگر می شود و واضح نبودن تصویر باعث خستگی چشم ها خواهد شد. صفحات رایانه به سرعت عوض می شوند و برای دیدن جزییات باید مدام هرازگاه به چشم هایتان استراحت بدهید. بهتر است در خواندن و مشاهده صفحه ها کمی درنگ کنید. هر ۲۰ دقیقه یکبار چشم ها را از روی صفحه نمایشگر بردارید و حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه به جای دیگری نگاه کنید.

سی وی اس مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی است که بر اثر کار با رایانه ایجاد می شوند. تقریبا ۷۵ درصد از کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتار این علائم هستند. مهمترین علائم عبارت است از خستگی چشم، خشکی چشم، اشک ریزش و تاری دید و همچنین ممکن است سبب سردرد، درد در گردن، شانه ها و پشت نیز بشود. میز رایانه تان را طوری تنظیم کنید که فاصله چشم های شما تا صفحه نمایشگر حدود ۵۰ تا ۶۰ سانتی متر باشد. اگر نمایشگر نور خیره کننده ای دارد، حتما نور آن را تنظیم کنید. هر سال به متخصص چشم مراجعه کنید تا از سالم بودن چشم هایتان مطمئن شوید و در صورت لزوم برایتان عینک تجویز شود.

یکی از مهمترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با رایانه کاهش میزان پلک زدن است. به طوری که افراد هنگام کار با رایانه تقریبا یک پنجم حالت عادی پلک می زنند. این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر شود. درحالیکه پلک زدن باعث می شود اشک ترشح شده به وسیله غدد اشکی به لایه خارجی چشم پخش شود و سطح آن را مرطوب نگه دارد و این مسئله مانع خشکی چشم ها می شود. در مواقعی که خشکی چشم شدید باشد، باید از قطره های استریل چشمی برای مرطوب کردن آن استفاده کنید.



صندلی مناسب؛ حلال تمامی مشکلات

اگر تمامی نکات بالا را به طور صحیح اجرا کنید اما بر روی یک صندلی چوبی خشک و ساده بنشینید، هیچ فایده ای نخواهد داشت و مطمئن باشید به زودی با مشکلات متعدد قوس ستون کمر و انحنا مواجه خواهید شد! اگر روزانه بیشتر از یک ساعت پشت کامپیوتر خود می نشینید، سعی کنید حتما یک صندلی استاندارد برای میزهای کامپیوتر تهیه کنید، مطمئن باشید با صرف یک هزینه کم، از مشکلات و هزینه های زیاد در آینده جلوگیری خواهید کرد. صندلی ها دارای مدل های متنوعی است که باید متناسب با قد در نظر گرفته شود، همچنین قسمتی که باید به آن تکیه داده شود، دارای قوس استاندارد کمر باشد تا به راحتی بتوان به روی آن تکیه داد و کارها را انجام داد. اگر صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع بگیرید، برای بسیاری از اعضای خانواده می تواند مفید باشد، زیرا می توانید با توجه به قد؛ ارتفاع آن را تنظیم کنند.



ارگونومیک چیست ؟

ارگونومیک (ergonomics) شاخه ای از علم مهندسی است که به طراحی ابزار و لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن در هنگام کار می پردازد. درد، غالبا در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد می شود. مثال های رایج آن شامل: تایپ همزمان با صحبت تلفنی با نگه داشتن گوشی تلفن در گودی گردن، چرخاندن مداوم سر از چپ به راست هنگام تایپ از روی یک متن و نگاه کردن به صفحه کامپیوتر و یا نشستن به مدت طولانی هستند.

صحیح
نشستن
و اصول آن

نشستن صحیح یک الگوی خاصی دارد: آرنج باید به صورت ۹۰ درجه باشد و پشت بدن کاملا به صندلی تکیه داده شود، مانیتور مقداری از دید مماس و مستقیم باید چشم پایین تر باشد به طوری که به کل مانیتور اشراف داشته باشید. تنظیم نبودن ارتفاع صفحه کلید باعث بروز درد های شانه و پشت خواهد شد. نباید روی صفحه کلید خم شوید.

صاف بنشینید و سعی کنید استخوان ستون فقراتتان در یک راستا و صاف قرار گیرد. از قوز کردن یا زاویه دادن به گردن بپرهیزید. از نشستن طولانی روی صندلی اجتناب کنید و هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از سرجای خود برخیزید و کششی به بدن خود بدهید. موس را به فاصله نزدیکی از صفحه کلید قرار دهید. فاصله بیش از حد موس از نمایشگر، عضلات شانه را تحت فشار قرار می دهد.



استراحت در هر چند دقیقه با ورزش ساده

سلامتی بسیار با ارزش است، باید همیشه قدر آن را بدانید! هر ماه نتایجی از دستاورهای محققین منتشر می شود که در آن اعلام شده است نشستن طولانی مدت پشت میز و کامپیوتر باعث کاهش عمر می شود! اگر بخواهیم از عمر اضافه بگذریم و تا مدت زمانی که زنده هستیم سالم باشیم، باید حداقل فعالیت هایی ورزشی و یا نرمشی انجام دهیم. بهترین روش این است که هر نیم ساعت چند دقیقه که وقت زیادی هم تلف نشود، از میز خود خارج شده و در محیط اطراف قدم بزنید، یک لیوان آب بنوشید و مچ دستان خود را گرم کنید یعنی بچرخانید و بدن خود را دچار کش و قوس کنید، خود را به تحرک وادارید و از آن حالت خشک خارج شوید، همین کار باعث می شود که تاثیر به سزایی در سلامت خود بگذارید و سالیان سال بدون هیچ مشکلی پشت میز بنشینید.

سلامت مچ دست و پاها در هنگام کار با کامپیوتر

در مچ دست، عصبی به نام عصب مدیان یا میانی وجود دارد. این عصب، منشعب می شود و به بخشی از کف دست، انگشت شست، اشاره و میانی عصب می رساند. هر گاه این عصب تحت فشار قرار گیرد، باعثگزگز شدن، کرختی، سوزش و درد در ناحیه دست و انگشت ها می شود. در تحقیقات مایوکلینیک ۲۵۰ نفر از کارمندانی که در روز بیش از ۶ ساعت با رایانه کار می کردند، بررسی شدند و معلوم شد که تقریبا ۳۰ درصد آنها از کرختی و گزگز انگشتان شکایت دارند. البته گزگز همیشه به معنای ابتلا به نشانگان تونل کارپال نیست و این بیماری باید به وسیله پزشک تایید شود.

برای پیشگیری از بوجود آمدن این مشکل یا کاهش شدت آن، باید هنگام کار با صفحه کلید، مچ دست را روی میز قرار دهید و فقط انگشتانتان را حرکت دهید. بدن خود را در یک وضعیت متعادل و مناسب نگه دارید، اطمینان حاصل کنید که مچ دستان شما اندکی از آرنج شما پایین تر باشد. این عمل از ابتلا به نوعی سندرم تونلی در مچ دست شما جلوگیری می کند. از قرار دادن دست ها به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت بپرهیزید و هر ۲۰ دقیقه یکبار به خودتان استراحت و مچ دست ها را آرام نرمش دهید. پاهایتان را از زانو خم کرده، طوری که زانو از باسن اندکی بالاتر قرار گیرد. کف پا را صاف روی زمین قرار داده یا روی یک چهارپایه یا وسیله دیگری قرار دهید.

حتی هنگام کار با تبلت ها، مراقب سلامت خود باشید

پژوهشگران دانشکده سلامت همگانی دانشگاه هاروارد، حالت های مختلف بدن کاربران به هنگام استفاده از تبلت ها را مورد مطالعه قرار داده اند و دریافته اند که کاربران تبلت ها در مقایسه با کاربران رایانه های رومیزی و لپ تاپ ها، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه می دارند که این رفتار هم در کوتاه مدت و هم در بلندمدت می تواند مخاطرات زیادی را برای آن ها به همراه داشته باشد.

هرچند مهم ترین مزیت تبلت ها و دیگر فناوری های همراه، انعطاف پذیری آنها است و کاربران می توانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوری ها استفاده کنند، اما برخی از حالت های بدن در هنگام استفاده از تبلت ها نگرانی های پژوهشگران سلامت و بهداشت را برانگیخته است. به گزارش Digitaltrends پژوهشگران در مورد آسیب های جدی ناشی از استفاده از رایانه لوحی بر عضلات گردن و شانه به کاربران هشدار داده اند.

آن ها هشدار داده اند که این خطرات به ویژه زمانی افزایش می یابد که کاربران، تبلت ها را بر روی زانوهای خود قرار می دهند و از آن استفاده می کنند. پژوهشگران دانشگاه هارواد به کاربران توصیه کرده اند هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و به ویژه گردن خود را تغییر دهند.

کار محترمانه این پلیس همه را متعجب کرد

December 19, 2013, 11:45 pm

≫ Next: به مبارزه "بد افزارها" بروید! + دانلود نرم افزار

≪ Previous: توصیـه های مهـم پزشکی هنـگام کار با کامپـیوتر.......

$

0

0

به گزارش ایران ناز: سرما در هر جای جهان همان سرماست و کار خودش را انجام می دهد؛ چه در روستایی دور افتاده در ناکجا و چه در قبله-گاه روزگارمدرن، یعنی همان نیویورک! با فرارسیدن فصل خونسرد زمستان، آنان که سقف خانه اشان آسمان است باید از گره خوردن بی سرپناهی خویش به سرمای سوزان بلرزند تا به یاد ما بیاید که: بنی آدم، یک وقتی، ز یک پیکر بود!

افسر پلیسی به نام کارلوس راموس، 29 ساله، که وظیفه اش گشت-زنی در اطراف مقر سازمان ملل متحد در منهتن نیویورک است، زمانی که دریافت رابرت ویلیام از سرماست که می لرزد، حتی لحظه ای هم در در آوردن لباس خود شک نکرد.... پس از آن، ویلیام، کمی گرم شد و همراه با افسر جوان کمی هم سرمای آغاز زمستان را تجربه کرد.راستی حال هم-پیکرهای خیابانی ما چطور است...؟

---

به مبارزه "بد افزارها" بروید! + دانلود نرم افزار

December 19, 2013, 11:55 pm

≫ Next: استفتائات | دانلود

≪ Previous: کار محترمانه این پلیس همه را متعجب کرد

$

0

0

برای رایانه؛

به مبارزه "بد افزارها" بروید! + دانلود نرم افزار

بد افزارها از عوامل مهم کاهش سرعت و نفوذ افراد غیر مجاز به رایانه ها هستند، با استفاده از نرم افزار RegAuditor می توانید بد افزارها را شناسایی و حذف کنید.
؛ بد افزارها از عواملی هستند، که موجب کاهش سرعت یا نفوذ افراد غیر مجاز به رایانه می شوند. برنامه کم حجم RegAuditor می تواند به آسانی تمامی قسمت های رایانه شما را اسکن و بدافزارها را کشف کند و لیستی از بدافزارها در اختیار شما قرار دهد و می توانید به صورت کامل آن ها را از بین ببرید. برنامه با اسکن تمامی اطلاعات موجود در ریجستری صورتی از وضعیت هر فایل و ویژگی های آن ارائه می کند، این لیست با رنگ بندی مختلف میزان امنیت رایانه شما را نشان می دهد؛ رنگ سبز به معنای ایمنی، زرد به معنای ناشناخته و قرمز هم نشانه خطر است. در ضمن می توانید تنها با یک کلیک رایانه خود را Register و Unregister کنید! از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: ارائه اطلاعات کامل از هر آیتم، محیط کاربری ساده، نمایش وضعیت به دست آمده با رنگ بندی های مختلف و ... اشاره کرد.

برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید

ورژن: RegAuditor v2.4
حجم نرم افزار: 601 کیلوبایت

استفتائات | دانلود

December 20, 2013, 12:20 am

≫ Next: چگونه یک پسر را عاشق کنیم؟؟؟!!!؟؟؟ داغ داغ

≪ Previous: به مبارزه "بد افزارها" بروید! + دانلود نرم افزار

$

0

0

دانلود1

دانلود 2

چگونه یک پسر را عاشق کنیم؟؟؟!!!؟؟؟ داغ داغ

December 20, 2013, 8:04 am

≫ Next: تشخيص مسموميت مونوکسيدکربن با بسياري بيماري‌ها اشتباه مي‌شود

≪ Previous: استفتائات | دانلود

$

0

0

دختر خانوما توجه داشته باشن مطالب زیر رو تا آخرش مو به مو بخونن تا کاملا متوجه بشن
آیا شده تا حالا با یک پسر صحبت کنید و شبهنگام حس کنید که بازنده هستید؟

۱. همیشه مستقیم بهش نگاه کنید. پسر ها این رو خیلی دوست دارند.

-------------------------------------------------------
۲. لزومی نداره که لاس بزنید. لازم نیست که برای جذب اونها کارهای جلف بکنید.همین! از پیرهنشون خیلی شیرین تعریف کنید.

-------------------------------------------------------
۳. صادق باشید، خودتون باشید، و شیرین باشید

------------------------------------------------------
۴. همیشه سعی کنید که روی مطالب کمی که میدونید اونها دوست دارند نظر بدید، اگه میدونید که والیبال دوست داره، بگید که خیلی دوست دارید که وقتی یک نفری که میشناسید داره بازی میکنه برید تماشاش کنید، بعد میگه. هی. من والیبال بازی میکنم میتونی بیای من رو ببینی.

------------------------------------------------------
-۵. خودتون رو بیچاره نشون ندید، نگذارید طرف روی شما و اطلاعاتش در مورد شما مسلط باشه. البته تفریط نکنید. طوری که قیافه شما هم براش ناشناخته باشه. در مورد چیزایی که نشون میده شما یک آدم منعطفی هستید حتماً صحبت کنید.

-------------------------------------------------------

۶. بهش نشون بدید که مهارت های خاص خودتون رو دارید. اما سرزنش نکنید با این مهارت ها. پسر ها دوست ندارند که ببینند طرفشون ازشون سر تر هست.

-------------------------------------------------------
۷. هیچ گاه، هیچ گاه ، هیچ گاه از اتفاقات بدی که افتاده ننالید. مثلاً با لحن دلسوزانه ای نگید. برادرم من رو اذیت میکنه. میتونید خیلی عادی این رو بگید و بعدش بخندید. انگار که یک جک گفتید و بعدش فراموشش کنید. یک پسر وقتی با شماست دوست داره شاد باشه. این خاطره ی خوبی در ذهنش نسبت به شما ایجاد میکنه. وقت نالیدن هم فرا میرسه!!

-------------------------------------------------------
۸. خونسرد و مطمئن باشید. از دست دادن یک پسر اتفاق ناگواری نیست. مثل اون هست.

-------------------------------------------------------
۹. از طرف مخ تون صحبت کنید. گزارشگر کسی نخواست! پسر ها دوست دارند دختر ها زیاد حرف بزنند (برعکس اونی که فکر میکنید) اما دوست دارند که دختر ها فکر هاشون رو بیان کنند. نه این که چیزایی که اونا صد بار میبینند براشون تعریف کنند.

تشخيص مسموميت مونوکسيدکربن با بسياري بيماري‌ها اشتباه مي‌شود

December 20, 2013, 9:41 pm

≫ Next: بورابورایکی ازخیره کننده ترین مناطق گردشگری دنیا !.........

≪ Previous: چگونه یک پسر را عاشق کنیم؟؟؟!!!؟؟؟ داغ داغ

$

0

0

استاد سم‌شناسي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد با اشاره به افزايش موارد مسموميت با مونوکسيدکربن در فصل سرما، هشدار داد که در تشخيص مسموميت‌هاي خفيف و مزمن مونوکسيدکربن احتمال اشتباه وجود دارد.

دکتر مهدي بلالي‌مود، عضو هيأت علمي علوم‌پزشکي مشهد در گفت‌و‌گو با خبرنگار وبدا، تصريح کرد: به اين ترتيب ممکن است علايم بيمار با بسياري بيماري‌ها مانند آنفلوآنزاي سبک، سرماخوردگي، سينوزيت، بيماري‌هاي اعصاب و روان مانند سردردهاي ميگرني، سردردهاي ناشي از کشمکش‌هاي رواني و گاه مسموميت‌هاي غذايي اشتباه شود.

وي با بيان اين که « پزشک در تشخيص مسموميت خفيف و مزمن مونوکسيدکربن بايد خيلي حاذق باشد»، به پزشکان جوان توصيه کرد که در زمستان، وقتي بيماري مراجعه و عنوان کرد:"سرما خورده‌ام و سردرد دارم"، از او بپرسند که محيط خانه و بويژه اتاق خوابش را با چه وسيله‌اي گرم مي‌کند، اگر پاسخ، بخاري گازي بود و اظهار کرد: صبح‌ها که از خواب بيدار مي‌شود، سردرد و سرگيجه دارد،علايم خفيف مسموميت مونوکسيدکربن است و سرماخوردگي نيست، برخلاف اين که فرد تصور مي‌کند دچار سرماخوردگي يا سينوزيت شده است.

دکتر بلالي‌مود اذعان کرد: در فصل زمستان، مسموميت مونوکسيدکربن با بسياري بيماري‌ها اشتباه مي‌شود و شهروندان توجه داشته باشند که اگر در زمستان، صبح‌ها با علايمي چون سردرد، سرگيجه، ضعف و بي‌حالي، تهوع مواجه شدند و در اتاقي خوابيده‌اند که با بخاري گازي حتي با دودکش گرم مي‌شده، مسموميت CO مي‌تواند عامل بروز اين علايم باشد، بويژه اگر اين شرايط تا ظهر بدون مصرف دارو و با ورود به فضاي آزاد و استنشاق اکسيژن برطرف شود.

منبع : http://www.mums.ac.ir

بورابورایکی ازخیره کننده ترین مناطق گردشگری دنیا !.........

December 20, 2013, 11:07 pm

≫ Next: یک روز معمولی در پارکینگ دانشگاه دوبی !

≪ Previous: تشخيص مسموميت مونوکسيدکربن با بسياري بيماري‌ها اشتباه مي‌شود

$

0

0

بورا بورا در فرانسه مکان های دیدنی بسیار زیبایی دارد و یکی از خیره کننده ترین مناطق گردشگری دنیا به شمار می رود. این منطقه جزیره های کوچک با ویلا، کلبه و آلاچیق های بسیار جالب دارد که بیشتر آنها روی آب ساخته شده اند. غذا با قایق برای مهمانان آورده می شود و کف کلبه ها شیشه ای است و می توانند زندگی زیر دریاچه را از داخل اتاق خود تماشا کنند.


1. تفرج‌گاه چهارفصل بورابورا: پولی‌نزی فرانسه



تماشای طلوع آفتاب از روی اقیانوس آرام و غروب خورشید از روی دریاچه مرجانی، روستای پولی‌نزی در فرانسه را به یکی از زیباترین مناطق تفریحی دنیا تبدیل کرده است. این روستا با انواع درختان نارگیل احاطه شده است. سقف های آلاچیق ها از برگ و دیوارها از سنگ های آتشفشانی با پوشش صدفی ساخته شده اند. اتاق ها هر کدام آلاچیق هایی بر روی آب دارند و به مهمانان و مسافران اجازه می دهند تا از ماهی های زیر آب و آسمان آبی لذت ببرند.

2. تفرج‌گاه جزیره Le Taha'a: پولی‌نزی فرانسه



با هلی‌کوپتر، این جزیره در فاصله 10 دقیقه ای از بورابورا واقع شده است. طراحی و استایل جزیره بر اساس معماری پلی‌نیزیایی است. در کنار آن جزیره بسیار کوچکی از مزارع وانیل قرار دارد و مسافران و گردشگران در آلاچیق های که روی آب یا ویلاهای ساحلی که از بامبوهای محلی ساخته شده اند، اقامت می کنند. آلاچیق ها اسکله هایی دارند که گردشگران با کایاک به اتاق های خود می روند. ویلاها نیز استخرهای تمیز ، تخت های روان و آویخته از درختان نارگیل دارند. این جزیره واقعا رویایی است. غذا در ساحل برای مهمانان سرو می شود و از تفریحات پرهیجان آنجا باید به شنا در کنار کوسه ها اشاره کرد.

3. تفرج‌گاه ساحلی Te Tiare: Huahine، پولی‌نزی فرانسه



این ساحل سنتی پولی‌نزی در یک ساحل کوچک اختصاصی واقع شده است و فقط با قایق قابل دسترسی است. بام های آلاچیق های این منطقه از پوشال و ساقه نخل ساخته شده اند. کف آنها کاشی است و با پارچه های ساحلی بر زیبایی و راحتی آنها تاکید شده است. این آلاچیق ها درست روی آب ساخته شده اند.

4. تفرج‌گاه و اسپا ساحلی بورا بورا: پولی‌نزی فرانسه



اتاق های ساحلی این ساحل همه مورد بازسازی قرار گرفته اند و طراحی باز با پارچه های بافته شده از پوست نوعی درخت توت و منبت کاری های بسیار زیبا دارد. دستشویی ها کف شیشه ای دارند که می توانید هنگام مسواک زدن ماهی ها را زیر پای خود تماشا کنید.

5. Le Méridien : بورا بورا - پولی‌نزی فرانسه



این منطقه را نیروانای زمین می دانند. (نیروانا به معنای رستگاری کامل است.) ویلاهای ساحلی دسترسی مستقیم به دریاچه داخلی دارند که می توانند در محل زندگی لاک پشت ها شنا یا غواصی کنند. آلاچیق های روی آب سقف هایی ساخته شده از پوشال و پوست درخت نخل دارند، پنجره های کرکره ای و دریچه دار و معماری پلی‌نزیایی دارند.



6. هتل هیلتون و اسپا بورابورا: بورا بورا - پولی‌نزی فرانسه



حدود 40 سال از زمانی که هتل‌سازهای فرانسه تصمیم گرفته روی آب های دریاچه زیبای این منطقه هتل بسازند می گذرد. در طول سال ها به تعداد و اندازه این ویلاها و کلبه ها اضافه شده است. در حال حاضر 122 سوئیت در بورا بورا قرار دارد که بسیار هنرمندانه در کنار یکدیگر ساخته شده اند. مساحت داخلی این سوئیت ها 305 تا 460 متر مربع است. کف زمین این کلبه ها شیشه سه لایه است که مسافران می توانند زیر پای خود حرکت ماهی ها و زندگی زیر دریاچه را تماشا کنند. این ایده واقعا رویایی است. از همه جالب تر و هیجان انگیزتر این است که یک قایق موتوری، مهمانان را مستقیما از فرودگاه به سوییت های خود می برد. همه 36 ویلای موجود روی آب، به طور جداگانه اسپا دارند.

7. Sofitel Moorea La Ora: ماهارپا - پولی‌نزی فرانسه



این کلبه ها و آلاچیق ها نیز روی آب ساخته شده اند و همچون بورابورا در افق دیده نمی شوند. باید از نزدیک شاهد آب های فیروزه ای و شن های سفید و هوای عالی این منطقه باشید. صبحانه مهمانان با قایق های مخصوص به در کلبه آنها آورده می شود.

8. تفرج‌گاه و اسپا Moorea Pearl: ماهارپا - پولی‌نزی فرانسه



مرجان های دریاچه این منطقه به زیبایی مکان های معرفی شده نیست، اما آلاچیق و کلبه های اقامتی اینجا نیز روی آب ساخته شده اند. این کلبه های بسیار قدیمی هستند و شاید بتوان گفت نخستین کلبه های ساخته شده روی آب در جنوب اقیانوس آرام است. این کلبه در دهه 1960 میلادی ساخته شده است.

9. Tikehau Pearl: تیکه‌هایو - پولی‌نزی فرانسه



در این جزیره می توانید از داخل آلاچیق های خود مرجان های کف دریاچه را تماشا کنید و از آب های فیروزه ای و آلاچیق های چوبی با سقف های پوشالی و درست شده از پوست درخت نخل نهایت لذت را ببرید. این جزیره یکی از دورافتاده ترین جزیره های پلی‌نزی فرانسه است. این دریاچه مملو از ماهی است.

10. تفرج‌گاه چهارفصل مورىتيوس‌ در آناهیتا: Beau Champ



این جزیره کوچک در شرقی ترین ساحل آناهیتا قرار دارد و به تفرج‌گاه چهار فصل شهرت دارد. در اینجا اتاق های اختصاصی و زمین گلف برای تفریح وجود دارد. چشم اندازهای خیره کننده و دریاچه فیروزه ای این منطقه آن را به یکی از بهترین تفریح‌گاه های فرانسه تبدیل کرده است. در اینجا 61 ساحل و ویلاهای ساحلی وجود دارد که همه آنها استخر، جزیره 11 آکری اختصاصی و باغ دارند.

یک روز معمولی در پارکینگ دانشگاه دوبی !

December 20, 2013, 11:17 pm

≫ Next: مرگ همسر بنیامین خواننده معروف

≪ Previous: بورابورایکی ازخیره کننده ترین مناطق گردشگری دنیا !.........

$

0

0

یک روز معمولی در پارکینگ دانشگاه دوبی !

تصاویر خودروهای پارک شده در دانشگاهی در دوبی رسانه‌های غربی و اروپایی را هم تعجب زده کرده است. یکی از دانشجویان این دانشگاه چند روزی را به ثبت تصاویر خودروهای پارک شده در این دانشگاه پرداخته که نشان می‌دهد پارکینگ این مرکز آموزشی بیشتر شبیه نمایشگاه ماشین‌های گران قیمت و لوکس است!





در حالی که بسیار از دانشجویان حتی در کشورهای اروپایی برای تأمین هزینه تحصیل‌شان مجبور به انجام کارهای پاره‌وقت و سخت هستند دانشجویانی دانشگاه آمریکایی دوبی هیچ دغدغه‌ای به جز عوض کردن و پز دادن به ماشین‌های لوکس‌شان ندارند. یادتان باشد که میانگین سن مالکان این خودروها ۱۸ تا ۲۴ سال است که بیشتر آنها تاکنون یک بار هم شغلی نداشته‌اند!

بنتلی با قیمت بین المللی بیش از ۱۶۰ هزار دلار

رولز رویس معمولی فایده ندارد؛برای پز دادن باید یک مدل خاص و طلایی باشد

در کشورهای دیگر شاید رانندگی افراد مشهور با فراری عادی باشد اما این ماشین در اینجا متعلق به یک دانشجوی

دوره لیسانس است.

پورشه کاین؛ یکی از ماشین‌های رده‌پایین میان خودروهای پارکینگ!

یک بنتلی کنتینانتال مدل ۲۰۱۳؛ در کشورهای دیگر قیمتش بیشتر از ۱۷۰ هزار دلار است.

لامبورگینی گالاردو LP 570-4؛ قیمت بین المللی بیشتر از ۲۷۰ هزار دلار

مرسدس بنز سی ۶۳ با رنگ و طراحی خاص متعلق به یک دانشجوی معمولی !

یک چشم و هم‌چشمی کوچک؛رولزرویس در کنار مازراتی!

یک مازراتی سفید؛ قیمت بین المللی حدود ۲۰۰ هزار دلار

آئودی آر ۸؛ کمتر از ۱۵۰ هزار دلار پیدا نمی‌شود

دودج چالنجر؛یکی از ارزانترین خودروهای پارکینگ دانشگاه !

باز هم بنتلی؛ خیلی از پولدارهای جهان هم از این ماشین ندارند!

فراری

مرگ همسر بنیامین خواننده معروف

December 20, 2013, 11:37 pm

≫ Next: طالـع هـفتـه: 30 آذر تا 7 دی

≪ Previous: یک روز معمولی در پارکینگ دانشگاه دوبی !

$

0

0

روز جمعه همسر بنیامین بهادری، موزیسین محبوب کشورمان در اثر سانحه تصادف در اتوبان همت تهران جان به جان آفرین تسلیم کرد. در این تصادف که در یکی از خروجی های اتوبان همت اتفاق افتاده، بنیامین نیز حضور داشته که خوشبختانه به وی آسیبی نرسیده اما متاسفانه همسر وی از دنیا رفته است. شنیده ها حاکی است مراسم تشییع پیکر آن مرحومه صبح روز شنبه برگزار خواهد شد.

مسعود داعی یکی از دوستان صمیمی بنیامین بهادری دقایقی پیش در صفحه شخصی اینستاگرام بنیامین این خبر را تایید کرد، همچنین محسن چاوشی هم در صفحه شخصی خود در فیس بوک نوشت: "بنیامین عزیزم، مرا در غم از دست دادن همسر مهربانت شریك بدان..."
این ضایعه دردناک و تلخ را به بنیامین بهادری تسلیت می‌گوییم و برای این خواننده خوب و جوان کشورمان آرزوی صبر داریم.

خبرنگار موسیقی برنا طی تماسی که با بنیامین بهادری خواننده مطرح موسیقی پاپ داشته از او خواست تا در مورد جزییات این حادثه تصادف منتهی به مرگ همسرش توضیاحتی بدهد که او در حالی که به شدت گریه می کرد گفت: فعلا در شرایطی نیستم که بتوانم در این مورد صحبت کنم .

مرگ همسرم من را شوکه کرد و فکر نمی‌کنم بتوانم به این زودی ها این ماجرای تلخ را از یاد ببرم.

ناگفته نماند دیروز نسیم حشمتی همسر بنیامین بهادری در اثر سانحه تصادفی که در یکی از خروجی های اتوبان همت رخ داد دار فانی را وداع گفت.

در این سانحه رانندگی آسیبی به بنیامین بهادری وارد نشده اما متاسفانه همسر وی جان خود را از دست داده است.

---

طالـع هـفتـه: 30 آذر تا 7 دی

December 21, 2013, 12:20 am

≫ Next: خراب کردن رابطه جنسی میان همسران

≪ Previous: مرگ همسر بنیامین خواننده معروف

$

0

0

طالـع هـفتـه:
30
آذر تا 7 دی

متولدین فروردین : نسبت به آینده باید خوش‌بین‌تر باشی حتی اگر به نظرت مشکلات سر راه آینده بیشتر از قبل باشن. اعتماد به نفست به اندازه‌ای که کسی مثل تو باید اعتماد به نفس داشته باشه بالا نیست پس باور بیشتری به خودت داشته باش چون توانایی‌هات خیلی بیشتر از چیزی است که ازشون استفاده کردی. اگر مدتی است رابطه‌ات به قدر کافی گرم نیست، آسمون رو مقصر ندون. نگران نزدیک شدن به کسی که دوستش داری نباش و ایده‌های فلسفی و اجتماعی ات رو مطرح کن و درباره شون حرف بزن. چیزی که در رابطه کم شده، گفتگوهای عمیقه. متولدین اردیبهشت : توجه کردن به صحبت‌های یک آدم مهم توی زندگی ات، تاثیر خوبی برات خواهد داشت. این صحبت یا نصحیب ممکنه اولش تلخ باشه ولی نتایجش برات مثبت است. اگر فکرت شلوغه و به کارهای متنوع یا برنامه جدیدی فکر می کنی کمی وقت بذار و بیشتر به جریان فکر کن. کنترل کردن فکرها مهارت خوبیه برای تمرین این هفته چون شلوغ شدن فکر فقط نتیجه اش عقب موندن همه کارها است. یک گفتگوی صمیمی و عمیق و حتی عاشقانه هم متنظرته – حتی ممکنه این گفتگو به جاهای باریکتر هم بکشه. اگر حوالی پنجشنبه سراغ این بحث بری بهتره و پاسخ ها احتمالا سورپریزت می کنن.

متولدین خرداد : منتظر یک تغییر مسیر هستی و حالا وقتشه که سراغ یک قدم بزرگ بری. این اتفاق شاید از نظر بعضی ها خیلی بزرگ باشه ولی اگر حس می کنی چیز صحیحی است و اگر مدتی طولانی است بهش فکر میکنی حتما به سراغش برو. در مسائل رمانتیک هفته‌ مشکوکی است. دو تا ستاره متضاد به هم رسیدن که ممکنه نشون دهنده یک تغییر عظیم باشه یا کسالت. به هرحال از این هفته انتظار رمانتیک بزرگی نداشته باش. اگر قرار یا جلسه ای در پیشه لباسی کمی متفاوت تر از همیشه بپوش و به تاثیری که در دیگران می ذاره دقت بیشتری بکن. معمولا برای جلب توجه، صدای آهسته خیلی بهتر از صدای بلند کار می کنه.

متولدین تیر : دوستانی روی اعصابت می رن بخصوص وقتی که اصرار حادی می کنن روی ادامه مسیری که تو اشتباه می دونیش. قابل درک نیست که چطوری یک نفر ممکنه تا این حد چشماش رو ببنده و بدون دیدن راه، پیش بره اما مساله اصلی اینه که این موضوع خارج از محدوده تصمیم گیری و تاثیر توئه. زندگی خودشه و کاری رو می کنه که به نظرش درسته. این هفته اگر چیزی یا کسی تو رو به خودش جلب کرد، بهش محبت کن. یک وعده غذا می تونه باعث شروع یا تعمیق یک رابطه بشه ولی سعی کن اصلا این اتفاق در روز پنجشنبه نیافته. اگر بچه ای در اطرافت می شناسی، می تونه تو رو به چیزی که برات جذابیت خواهد داشت راهنمایی کنه پس کمی باهاش وقت بگذرون و برات خوشحال کننده خواهد بود.

متولدین مرداد : رابطه گرفتن با دوستان در یک جمع بهترین تصمیمی است که می تونی در این هفته بگیری. تصمیمی روشنفکرانه منتظره که بگیری اش! کتاب یا سینما یا بحثی مهم یا روزنامه یا چنین چیزهایی – در این مورد فقط کاری رو کن که دوست داری به نظر خودت خوبه و به مشورت هیچ کس هم گوش نکن. رمانس و عشق و هیجان در ذهنت می گذره و نباید هیچ چیز رو به اون ترجیح بدی. اگر امکانش هست عملی اش کن و نذار هیچ چیز جلوش رو بگیره و اگر امکانش نیست کمی وقت بذار و فکر کن چه چیزی کمه که امکان این موضوع برات وجود نداره.

متولدین شهریور : فکرت متمرکز شده روی یک تصمیم که این هفته یا حداکثر هفته بعدی باید گرفته بشه ولی هنوز نمی تونی به طور شفاف به دو طرف ماجرا و نتیجه تصمیمت نگاه کنی. ترجیح دادن یک گزینه به اون یکی گزینه سخته ولی طول کشیدن تصمیمگیری هم می تونه زندگی رو سخت کنه. بالاخره باید یکی رو انتخاب کنی دیگه. داشتن عشق و داشتن حس اعتماد به طرف مقابل دو چیز متفاوت است. اگر با کسی هستی و یکی از این دو رو نداری لازمه به رابطه بیشتر فکر کنی. تا اینجا خوب پیش اومدی و این دو هفته رو هم باید ادامه بدی.

متولدین مهر : این روزها کلی فکر خوب داری ولی فشار کارهای باقیمونده از قبل و تنبلی شروع کارهای جدید وقت عملی کردنشون رو بهت نمی ده. تمرکز کردن روی یک چیز مهارت اصلی انسان نیست. ما توسعه پیدا کردیم که در هر لحظه مواظب کلی چیز باشیم و به همین علت پیش بردن یک کار خاص نیازمند تمرکزی بیش از حده. دینامیک رابطه ات دستخوش تغییر است و از شکلی که داشته فاصله خواهد گرفت. احساس بازتر بودن میکنی و قابلیت پذیرش ایده‌هایی جدید رو داری. اگر بتونی این خصوصیت رو با رابطه ای عاطفی ترکیب کنی ، لحظاتی شاد برای هر دو طرف خواهی ساخت. در واقع در زندگی عشقی این چند وقتت کلمه «عجیب و غریب» به معنی «داغ» خواهد بود.

متولدین آبان : در ماجرایی بیشتر از اونی که از اول فکرش رو کرده بودی درگیر می شی. مثل دریاچه‌ای که توش شیرجه می زنی و می فهمی عمقش خیلی بیشتر از اونه که فکرش رو می کردی. به خودت اجازه بده که با وقایع بالا و پایین بشی چون هر آدمی سالمی باید بالا و پایین عاطفی داشته باشه. خوشبینی می تونه این هفته ات رو متحول کنه – اونهم به نفع خودت. ساترن که تقریبا از یکسال قبل در حال عبور از آسمونت بود در این هفته روی محور رابطه یک کسوف ایجاد می کنه و فقط خوشبینی تو است که باعث می شه بدون جنجال از کنار این تاریکی بگذری. باور جدید بهت اجازه می ده بازهم دنیا رو قشنگ و شاد ببینی.

متولدین آذر : به نظر می یاد که همه دارن زیادی سریع حرکت می کنن. این قابلیت رو داری که آرومشون کنی ولی آیا واقعا لازمه؟ در آرامشی که داری شاید بهتر باشه تمرکزت رو بذاری روی تجدید قوای خودت و کمی بیخیال بقیه و اشتباهاتشون بشی. استراحت کردن یکی از مراحل مهم رسیدن به موفقیت است پس وقت کافی رو برای استراحت بگذار. اصلی ترین رمز رسیدن به یک قلب شکوفا، داشتن یک ذهن شکوفا است و این هفته با همه وجود این رو درک خواهی کرد بخصوص از سه شنبه تا پنجشنبه. فکرت رو با یک کتاب تازه باز کن و هر چیزی در این هفته ممکنه اتفاق بیافته.

متولدین دی : ممکنه بیشتر و بیشتر برای یک موضوع مضطرب بشی و حتی فکر کنی کنترل زندگی از دستت در حال در رفتنه. این واقعیت نداره. به راحتی خواهی تونست این موقعیت رو کنترل کنی و بعدش بری سراغ برنامه سابق برای زندگی ات. کاری بوده که در طول این مدت می خواستی پرونده اش رو ببندی ولی کمی دیگه هم ماجرا طول خواهد کشید. اشکالی هم نداره و نباید براش عجله بیش از حد کنی. دری که داره بسته می شه، بدون هل هم چفت خواهد شد. تو و پارتنرت تصور خواهید کرد که یک رویا در حال به واقعیت رسیدن است و روز پنجشنبه پیامی می گیری که بهت می گه تلاش‌هات به ثمر نشستن. این خبر کلی شادی به زندگی ات تزریق می کنه پس آماده جشن باش.

متولدین بهمن : تغییرات وسیعی که در زندگی ات هست باعث استرس خواهد شد. کارهای اجتماعی زیادی داری ولی دقیقا اونی نیستن که میخوای و درخشش مرکوری در خونه یازدهم دوستان، این موضوع رو برات تا حدی ناراحت کننده خواهد کرد. آدم لازم داره از کارهایی که می کنه راضی باشه. اینکه نمی تونی دقیقا ری مشکل انگشت بذاری معنی اش این نیست که همه چیز مرتبه. اگر واقعا انتظار داری شرایط عوض بشه، کارهایی که می کنی رو عوض کن. همچنین مرکوری حاکم عشق تو است روز پنجشنبه که به اورانوس می رسه شاهد جرقه‌های گرم و داغ در آسمون خواهی بود – به طور خاص بین یک تو و یک دوست از جنس مخالف.

متولدین اسفند : اینکه چقدر کار در این هفته برای کردن هست باعث تعجب که نه، باعث سکته می شه! آدم تو داری هستی و خیلی چیزها رو خودت تحمل می کنی بدون اینکه به اندازه لازم غر بزنی اما در این هفته توصیه ستاره‌ها اینه که غر بیشتری بزنی و مشکلاتت رو بیشتر به دیگران نشون بدی. اگر برنامه جدیدی هست نگران تموم شدن یا شروع کردنش نباش. کلا تلاش نکن چیزی رو در این هفته با جواب قطعی پاسخ بدی. مسائل عشقی هم از این مساله مستثنی نیستن. در این هفته قرار بر جواب نیست بلکه پروژه این هفته فقط پیش رفتن یا موندن در وضع موجوده. ژوپیتر و ساترن در چهارشنبه ظهر به هم می رسن و اگر رابطه قطع شده ای داری که می خوای بهش برگردی، وقت کاملا مناسبه.

خراب کردن رابطه جنسی میان همسران

December 21, 2013, 12:24 am

≫ Next: معرفی اولین کامپیوتر یکپارچۀ CHROMBASE دنیا

≪ Previous: طالـع هـفتـه: 30 آذر تا 7 دی

$

0

0

خراب کردن رابطه جنسی میان همسران

حالگیری های اساسی در روابط جنسی

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد.

با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده ایم.

خراب کردن رابطه جنسی میان همسران کار چندان سختی نیست. کافی است که با خیالی راحت و آسوده، توصیه‌های ذکر شده در ادامه این نوشتار را عملی کنید و مطمئن باشید که از آن پس، ازدواجتان فاقد هرگونه رابطه جنسی با همسر یا دستکم بدون لذت خواهد بود. البته بعد از آن و به مرور زمان، بکلی احساس تنهایی و بی‌کسی خواهید کرد.

رابطه جنسی به خاطر احساساتی که همراه آن است خیلی راحت خراب می‌شود. تمایلات جنسی ما به سادگی تحت تاثیر اعتماد به نفس، ناامنی‌های احساسی، فشار‌ها، انتقاد‌ها و انتظارات است. پس برای اینکه حسابی رابطه جنسی با همسرتان را خراب کنید، راه‌های زیر را عملی کنید:

1 -حالگیری اول: فقط چون ازدواج کرده‌اید انتظار رابطه جنسی داشته باشید
هر همسری باید وظایف زناشویی خود را انجام دهد به همین خاطر همسرتان موظف است که با شما رابطه جنسی داشته باشد. این یکی از فواید ازدواج است.

2 -حالگیری دوم : هر هفته فقط در یک زمان و مکان خاص رابطه جنسی داشته باشید
با این کار دیگر هیچ کدام از شما با یک زمان یا مکان جدید سورپرایز نخواهید شد. «پنج شنبه شب، ساعت نه و نیم، در تختخواب». مطمئناً هیچکس از یکنواختی در رابطه جنسی لذت نمی‌برد.

3-حالگیری سوم : برای رابطه جنسی خود هربار از یک الگو پیروی کنید
دقت کنید که هر بار یکسری کارهای یکنواخت و روتین شده را پشت هم انجام دهید. اصلاً مگر در رابطه جنسی تنوع هم مهم است؟

4 - حالگیری چهارم : فقط خودتان را در نظر بگیرید
اگر در رابطه جنسی فقط خودتان را در نظر میگیرید و می‌دانید که همسرتان از برخی رفتارهای شما خوشش نمی‌آید. بخصوص وقتی معتقدید اگر واقعاً شما را دوست دارد پس باید تحمل کند، ضربه‌ای اساسی و موفقیت‌آمیز به رابطه خود زده‌اید!

5 - حالگیری پنجم : فقط با هدف رابطه جنسی همسرتان را نوازش کنید
واقعاً چه کسی به نوازش غیرجنسی نیاز دارد؟ این طوری همسرتان می‌فهمد که نوازش کردن و رابطه جنسی با هم یکسان است.

6 - حالگیری ششم : برای برقراری رابطه جنسی پیش نوازی را کنار بگذارید
در دنیایی با این سرعت بالا که ما زندگی می‌کنیم، دیگر چه کسی وقت دارد که آرام آرام رابطه جنسی را شروع کند؟ نیازی نیست این همه همدیگر را اذیت کنید. دست از اتلاف وقت بردارید و یکسره سراغ عمل اصلی بروید. از این گذشته، هر دوی شما باید صبح بروید سر کار پس باید به اندازه کافی هم بخوابید!

7 -حالگیری هفتم : از عملکرد جنسی همسرتان انتقاد کنید
اگر این کار را نکنید همسرتان چطور باید با عیب و ایرادهای کار خود آشنا شود؟ اگر این کار را نکنید تا آخر می‌خواهد کارهایی را انجام دهد که شما را آزار می‌دهد!

8 - حالگیری هشتم : از ظاهر همسرتان انتقاد کنید
هرچه سن همسرتان بالا‌تر می‌رود و دیگر کمتر به ظاهر خود رسیدگی می‌کند، حتماً به او بگویید که چقدر ظاهر او میل جنسی شما را سرکوب می‌کند. این کار باعث می‌شود کمی به خودش بیاید و به وضع ظاهرش رسیدگی بیشتری کند.

9 - حالگیری نهم : موقع رابطه جنسی بگذارید تلویزیون روشن بماند
نباید بگذارید که رابطه جنسی باعث شود از برنامه تلویزیونی مورد علاقه‌تان عقب بمانید. پس تلویزیون را روشن نگه دارید و حین رابطه جنسی برنامه مورد علاقه‌تان را هم نگاه کنید.

10 -حالگیری دهم :قبل از رابطه جنسی، حین رابطه جنسی، بعد از رابطه جنسی خبررسانی کنید!
در دنیای ارتباطات باید بگذارید همه از وضعیت زندگی جنسی شما مطلع باشند. به نظر شما اگر هر اتفاقی که می‌افتد را در فیسبوک خبررسانی نکنید آیا اصلاً آن اتفاق رخ داده است؟!

11-حالگیری یازدهم : تا جایی که می‌توانید سریع تمامش کنید، یعنی به محض اینکه ارضاء شدید
در رابطه جنسی فقط خود شما مهم هستید. هیچ نیازی نیست که از همسرتان بپرسید که آیا می‌توانید کاری هم برای راضی کردن او بکنید یا نه. تصورتان این باشد که اگر چیزی نگفته است یعنی همه چیز عالی است.

12 -حالگیری دوازدهم :وقتی رابطه جنسی تمام شد سریع حال و هوایتان را تغییر دهید
هرچه زود‌تر کارتان را تمام کنید سریع‌تر می‌توانید بخوابید. حرف زدن را بگذارید برای فردا سر صبحانه و هیچ نیازی هم به در آغوش گرفتن همدیگر نیست.

موارد فوق بخشی از راه‌هایی است که بشدت می‌تواند روی زندگی جنسی شما و همسرتان تاثیر گذاشته و صدمات جبران ناپذیری به آن وارد کند اما همیشه بدانید که رابطه جنسی صحیح و رضایتبخش یکی از کلیدهای اصلی پایداری روابط زناشویی است.‌‌

رها کردن همسرتان بدون اینکه وی ارضا شود او را بسیار عصبی و پریشان خاطر نموده؛ به نحوی که این حالت می‌تواند تا مدت‌ها اثرش باقی بماند و به گونه‌های مختلف مانند بهانه جویی، دعوا، خیانت، و... خود را نمودار سازد. برعکس، اگر نمی‌خواهید به روابط خود ضربه بزنید، همیشه با کسب آگاهی‌های لازم در این زمینه به بهبود زندگی جنسی خود و همسرتان کمک کنید.

معرفی اولین کامپیوتر یکپارچۀ CHROMBASE دنیا

December 21, 2013, 1:01 am

≫ Next: نادرترین گل رز دنیا +عکس

≪ Previous: خراب کردن رابطه جنسی میان همسران

$

0

0

ال جی الکترونیکس از اولین کامپیوتر یکپارچهChromebase با سیستم عامل گوگل کروم در نمایشگاه لوازم الکترونیک مصرفی (

CES 2014)، که ماه آینده برگزار خواهد شد، پرده برداری می کند. ال جیChromebase (مدل ۲۲CV241) به سیستم عامل کارآمد کروم


مجهز است و تجربۀ کاربری ساده، ایمن و مقرون به صرفه ای را فراهم می کند. این کامپیوتر دسکتاپ جدید و مبتکرانه، علاوه بر دارا بودن


سیستم عاملی متمایز، نمایشگر عریض ۲۱٫۵ اینچ Full HD IPS و مجموعه ای از امکانات پیشرفته، در طراحی جمع وجور و شیکی عرضه


می شود.

هیونگ-سِی پارک، رئیس بخش فناوری اطلاعات در ال جی الکترونیکس، می گوید: «کامپیوتر ال جی Chromebase، که برندۀ جایزه شده

است، برای همۀ اقشار کاربران عملکرد ساده ای دارد و نمایانگر ترکیب موفقیت آمیزی از سادگی، قدرت و طراحی عالی است. ال جی

Chromebase موج آیندۀ دسکتاپ هاست که انتظار می رود نه تنها در خانه ها، بلکه در مدارس، هتل ها، مراکز تماس و دیگر اماکن تجاری

به طور گسترده ای مورد استقبال قرار گیرد.»نمایشگر Full HD IPS و امکانات دیگرال جیChromebase با سخت افزار عالی در یک بدنۀ

کوچک و جمع وجور بازتابی از قدرت و سادگی سیستم عامل کروم است. این کامپیوتر چندمنظوره برای استفادۀ شخصی و کاری ایده آل

است و از نمایشگر ۲۱٫۵ اینچ Full HD (1080×۱۹۲۰) IPS برخوردار است که بازتولید رنگ دقیق، کنتراست حیرت انگیز و زاودیۀ دید ۱۷۸

درجۀ بی نظیری دارد. قدرت پردازندۀ چهارهسته ای اینتل به ال جی Chromebase امکان می دهد تا برنامه های کاربردی، بازی و گرافیک

ها را به راحتی اجرا کند. این کامپیوتر همه کاره به دوربین وب کم ۱٫۳ مگاپیکسل و میکروفونی برای تماس های تصویری ساده مجهز

است. افزون بر این، ال جیChromebase یکپارچه صدای و موسیقی قدرتمند و واضحی را از طریق یک جفت بلندگوی ۵ وات ارائه می


دهد.

بازدیدکنندگان از غرفۀ ال جی در CES 2014 (مرکز همایش های لاس وگاس، سالن مرکزی، شمارۀ ۸۲۰۴) این فرصت را دارند که خودشان این محصول متمایز را، از سه شنبه ۷ ژانویه تا جمعه ۱۰ ژانویه، از نزدیک ببینند.مشخصات و امکانات:پردازنده:


اینتل سِلِرونسیستم عامل: کرومنمایشگر: ۲۱٫۵ اینچ Full HD (1080×۱۹۲۰) IPS



حافظه: ۲ گیگابایتحافظۀ داخلی: ۱۶ گیگابایت



iSSDدرگاه ورودی: ورودی HDMI، سه ورودی یواس بی ۲٫۰ ، یک ورودی یواس بی ۳٫۰،



LANلوازم جانبی: صفحه کلید، ماوس، کابلوب کم: ۱٫۳ مگاپیکسل ۷۲۰ HD

نادرترین گل رز دنیا +عکس

December 21, 2013, 3:28 am

≫ Next: خصـوصیات گروه‌های خـونی را بیشتـر بشناسیـد

≪ Previous: معرفی اولین کامپیوتر یکپارچۀ CHROMBASE دنیا

$

0

0

نادرترین گل رز دنیا +عکس

گل های بسیاری وجود داشته اند که از بدو آغاز حیات کره زمین تا به امروز روی این کره خاصی زندگی می کردند و البته نسل آن ها از بین رفته است اما هنوز گونه های مخنلف گل وجود دارند که ما از آن استفاده می کنیم.`
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، در میان گونه های مختلف گل هایی که روی زمین وجود دارند، گل رز بیشتر مشهور شده است زیرا زیبایی و عطر خاصی را به همراه خود دارد از این رو بسیاری از مردم دنیا به این گل علاقمند هستند ولی شاید با گونه های مختلف آن آشنایی درستی نداشته باشید. "رز هالفتی" یکی از انواع گونه های رز است که این روزها در کره زمین دیده می شود اما بسیار نادر است به طوری که به عنوان نادرترین گل رز دنیا شهرت پیدا کرده است. این گل دارای ظاهری بسیار عجیب است و رنگی کاملا مشکی دارد.

مشکی بودن یک گل امری باورنکردنی است زیرا تنها با رنگ کردن یک گل می توان آن را مشکی کرد و راه دیگری وجود ندارد. این گل عجیب و نادر تنها در تابستان و در یک روستای دورافتاده ترکیه رشد می کند. با این حال نهایتا 50 شاخه از آن هر ساله گل می دهد.
رنگ این گل ها کاملا سیاه است و دقت خاصی در نوع رنگ آمیزی آن ها وجود دارد که شاید هر جایی نتوان آن را یافت. در بهار غنچه این گل قرمز بسیار تیره است و به مرور زمان این رنگ تیره تر می شود تا به تمام مشکی تبدیل شود. مردم این روستا رویش گل های مشکی را نشانه زندگی، عشق و مرگ و خبرهای بد می دانند.

خصـوصیات گروه‌های خـونی را بیشتـر بشناسیـد

December 21, 2013, 4:53 am

≫ Next: ابراهیم(ع) و دختر نمرود

≪ Previous: نادرترین گل رز دنیا +عکس

$

0

0

شاید وقتی پروفسور کارل لندشتاینر، پزشک اتریشی سرگرم آزمایش روی گروه های خونی بود، هرگز فکر نمی کرد که نتیجه پژوهش هایش چه نقش ارزشمندی را در نجات زندگی انسان ها بازی خواهد کرد. کشف گروه های خونی و امکان انتقال خون از فرد سالم به فرد بیمار، که جایزه نوبل و عنوان پدر طب انتقال خون را برای این دانشمند به همراه داشت، منجر به نجات زندگی میلیون ها بیمار از طریق دریافت خون‌های اهدایی گردید.

گروه های خونی اصلی

تفاوت گروه های خونی مختلف به وجود یا عدم وجود پروتئین های ویژه ای به نام آنتی ژن كه در فارسی "پادزا" یا "پادگن" نامیده می شوند، بر می گردد. پادگن یا آنتی ژن ماده‌ای است که می تواند بدن را برای ساخت پادتن تحریک نماید. تقریباً تمامی موادی که به شکل آنتی ژن عمل می کنند، پروتئین های خارجی هستند که از راه عفونت، تزریق و یا روش های دیگر وارد بدن می شوند. "پادتن" یا آنتی بادی ماده‌‌ای است که در پاسخ به تحریک یک آنتی ژن در بدن ساخته شده و با آن واکنش نشان می دهد.

آنتی ژن های گروه های خونی بر سطح گلبول های قرمز قرار دارند و شامل ده ها نوع می شوند. مهمترین آنتی ژن های گروه های خونی، آنتی ژن های A و B می باشند. برخی افراد آنتی ژن نوع A ، برخی نوعB ، برخی هر دو آنتی ژن A و B را دارا هستند و برخی نیز هیچ یك از این آنتی ژن ها را ندارند كه به گروه خونی O معروف می باشند. به این ترتیب افراد مختلف در گروه های خونیAB ، B ، A و O قرار می‌گیرند.

باید توجه داشت كه حیوانات و انسان علاوه بر داشتن آنتی ژن های گروه های خونی بر سطح خود، ممکن است واجد آنتی بادی بر علیه آنتی ژن های گروه خونی که خود فاقد آن ها نیز هستند، ‌باشند. مثلا افرادی که گروه خونی آنها A است، در سرم خود آنتی بادی بر ضد آنتی ژن B دارند. همچنین افرادی که گروه خونی آن ها B است، در سرم خود آنتی بادی بر ضد آنتی ژن A دارند. واجدین گروه خونی AB فاقد هر گونه آنتی بادی بوده و دارندگان گروه خونی O دارای آنتی بادی بر علیه آنتی ژن های A و B هستند.

بروز آنتی ژن های گروه های خونی تحت کنترل ژن های خاصی است و به ارث رسیدن آن ها از قوانین ژنتیك تبعیت می‌کند. بنابر این گروه خونی شما به آنچه كه از والدین خود به ارث برده اید، بستگی دارد. درصد توزیع گروه های خونی در جمعیت های مختلف، متفاوت است. در ایران 38% افراد دارای گروه خونی O و 33% افراد دارای گروه خونی A و 22% افراد دارای گروه خونی B و تنها 7% افراد دارای گروه خونی AB می باشد. همه گروه های خونی با هم سازگار نیستند. دانسـتن گروه خونی هنگام دریـافـت و یـا پـیـوند عضـو از اهـمیت بالایی برخوردار می باشد. دریافت خون نـامتـجـانس و ناسازگار می تواند به واکنش شدید ایمنی و تخریب گسترده گلبول های قرمز، افت فشار خون، نارسایی کلیوی، شوک، لخته شدن خون، حـمـله قلبی، تشكیل لخته خون در ریه، سکته مغزی و حتی مرگ گیرنده خون بیانجامد.

سیستم RH (مثبت و منفی)

در سال 1940 ، "لندشتاینر" كه كاشف گروه های اصلی خون بود، به همراه دستیار خود، "وینر" نشان دادند علاوه بر گروه خونی A و B و O، سیستم دیگری به نام Rh (ار- هاش) نیز وجود دارد. هر فردی كه عامل Rh را روی گلبول های قرمز خود داشته باشد Rh مثبت و اگر نداشته باشد Rh منفی است. حدود 85 تا 90% ایرانیان Rh مثبت و مابقی Rh منفی هستند.

آنتی بادی های غیر منتظره

ممکنست آنتی بادی‌های کمیاب دیگری هم علاوه بر آنتی بادی های ضد گروه های خونی A و B و O و Rh، در سرم افراد مختلف وجود داشته باشد. این آنتی بادی ها بر ضد آنتی ژن های نایابی که ممکن است روی سطح گویچه های سرخ پراکنده باشند، ساخته شده اند. مانند گروه های كل، دافی و ... . با آن که اغلب، ما انتظار نداریم در سرم افراد، چنین آنتی بادی هایی را مشاهده کنیم، با این حال وجود آن ها به نوبه خود واجد اهمیت هستند. به همین دلیل زمانی که دستور تزریق خون داده می شود و خون بیمار تعیین گروه می شود، سرم او نیز از لحاظ وجود آنتی باد های غیر منتظره بر ضد آنتی ژن های گویچه های سرخ دهنده، آزمایش می شود. گویچه های سرخ دهنده به سرم بیمار گیرنده خون نزدیک می شوند، در صورت ایجاد واکنش (به هم چسبیدگی و یا انهدام سلول ها) از تزریق آن خودداری می گردد. به این آزمایش، سازگاری گروه های خونی یا "کراس مچ " می گویند.

سازگاری گروه های خونی

گروه خونی O، به تمام گروه های خونی می تواند خون اهدا کند، اما فقط می تواند از گروه خونی O خون دریافت کند.
گروه خونی A، می تواند به گروه های AB و A خون اهدا کند و از گروه های خونی A و O خون دریافت کند.
گروه خونی B، می تواند به گروه های AB و B خون اهدا کند و از گروه های خونی B و O خون دریافت کند.
گروه خونی AB، تنها می تواند به گروه خونی AB خون اهدا کند، ولی از تمام گروه های خونی می تواند خون دریافت کند.

گویچه های سرخ گروه خونی O هیچ آنتی ژنی ندارند و دهنده عمومی محسوب می شوند. بنابراین در مواقع اضطراری می توان خون گروه O را به هر گروه خونی دیگری تزریق نمود. در یک حادثه منجر به خونریزی شدید، زمان بسیار مهم است و گاه نباید منتظر پیدا کردن خون هم گروه ماند و گاهی چه بسا جایز نیست حتی برای تعیین گروه خونی خود مصدوم نیز وقت را تلف کرد. در این گونه موارد، در دسترس بودن خون گروه O می تواند تنها راه نجات باشد. از طرفی دیگر فردی با گروه خونی AB می تواند در مواقع اضطراری با خیالی آسوده از همه گروه های خونی دیگر، خون دریافت کند (گیرنده عمومی)، زیرا پلاسمای گروه خونیAB بر ضد هیچ یک از گروه های خونی دیگر آنتی بادی ندارد. با همه این ها، در شرایط عادی، تمامی خون هایی را که برای تزریق بکار می بریم باید با خون گیرنده آن، هم گروه باشد و علاوه بر آن آزمایش سازگاری (کراس مچ) نیز برای آنها انجام شده باشد.

اهمیت گروه های خونی

اهمیت گروه های خونی زمانی مشخص می شود که فرد نیاز به تزریق خون پیدا کند و مجبور شویم به او خون تزریق کنیم. دراین صورت اگر گویچه های سرخ دهنده، آنتی ژنی داشته باشد که در پلاسمای گیرنده، آنتی بادی ضد آن وجود داشته باشد، این گویچه ها پس از تزریق، به سرعت به هم چسبیده و نابود می شوند و علاوه بر عدم کارآیی، باعث ایجاد عوارض شدید و یا حتی مرگ گیرنده خواهند شد.

پس از ورود خون ناسازگار به رگ فرد گیرنده، آنتی بادی های موجود در خون وی به آنتی ژن های موجود در سطح گلبول های قرمز بیگانه (فرد دهنده) متصل می شوند. در این حال روند تخریب گلبول های قرمز شروع شده و گلبول های قرمز پاره می شوند. علائم اولیه تزریق خون ناسازگار شامل لرزش بدن، فلج، تشنج، انعقاد داخل عروقی، تب و پیدایش هموگلوبین در ادرار است. اقدامات فوری برای درمان واکنش های انتقال خون، شامل متوقف کردن انتقال خون و زیاد کردن حجم ادرار با كمك داروهای خاص می‌باشد، چرا که تجمع هموگلوبین در کلیه ممکن است موجب اختلال عملكردی كلیه و از بین رفتن این عضو مهم بدن گردد. اگر اقدامات درمانی فوری صورت نگیرد، ممكن است باعث مرگ هم گردد.

آزمایش سازگاری چیست؟ و چرا تزریق خون غیرهمساز، خطرناک و مرگ‌افرین است؟

دکتر نگین بابادی‌پور کارشناس دفتر برنامه‌ریزی، جذب و نگهداری اهداکنندگان سازمان انتقال خون ایران در گفت‌وگو با ایسنا گفت: همه افراد باید گروه خونی و ارهاش (مثبت یا منفی)‌ خون خود را بدانند، زیرا هر انسانی ممکن است روزی نیاز ضروری به دریافت خون داشته باشد. البته برای جلوگیری از واکنش خطرناک بین آنتی ژن‌های یک فرد با آنتی بادی‌های فرد دیگر، قبل از اینکه یک بیمار خون دریافت کند در بانک خون بیمارستان‌ها چند آزمایش انجام می‌شود که به آنها "آزمایش سازگاری" می‌گویند و پس از تکمیل آزمایشات، خون سازگار به بیمار تزریق می‌شود.

گروه خونی O، دهنده عمومی :
بابادی‌پور با اشاره به اینکه بر روی گلبول‌های قرمز افرادی که گروه خونی O دارند، هیچ آنتی ژنی وجود ندارد، گفت: بنابراین در مواقع ضروری می‌توانیم گروه خونی O را به هر گروه خونی دیگری تزریق کنیم و این گروه خونی "دهنده عمومی" است. مثلا در یک حادثه منجر به خونریزی شدید، زمان بسیار مهم است و گاهی نمی‌توانیم منتظر پیدا کردن خون هم گروه بمانیم در این گونه موارد در دسترس بودن خون گروه O می‌تواند تنها راه نجات باشد.

گروه خونی AB، گیرنده عمومی :
وی افزود: اما افرادی که دارای گروه خونی AB هستند هم آنتی ژن A دارند و هم آنتی ژن B و پلاسمای خون آنها بر ضد هیچ کدام از گروه‌های خونی آنتی بادی(پادتن) ندارد. بنابراین در مواقع ضروری با خیالی آسوده می‌توانند از همه گروه‌های خونی دیگر خون دریافت کنند که به آنها "گیرنده عمومی" می‌گویند.

گروه خونی O دهنده عمومی و گروه خونی AB گیرنده‌ عمومی است.

سازگاری دستگاه گوارش گروه های خونی به مواد غذایی

انسان‌ها از بسیاری جهات با هم تفاوت دارند. این تفاوت در گروه‌های خونی آنها نیز وجود دارد. فردی كه گروه خونی A مثبت دارد، نمی‌تواند از فردی با گروه خونی B منفی خون بگیرد زیرا در این صورت بدنش به شدت واكنش نشان می‌دهد. در مورد موادغذایی نیز همین مساله صادق است، یعنی برخی موادغذایی كه بدن بعضی افراد به خوبی می‌پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر از افراد سازگار نیست. البته در اینكه دستگاه گوارش می‌تواند خود را سازگار كند، شكی نیست اما اگر بدانید چه موادغذایی‌ای با بدن شما سازگارتر هستند، نیازی نیست بی‌دلیل دستگاه گوارشتان را خسته كنید.

گروه خونی O
این گروه خونی قدیمی‌ترین و رایج‌ترین گروه خونی است كه از 50 هزار سال پیش تاكنون در رگ‌های انسان‌ها جریان داشته است. بررسی‌ها نشان داده‌اند گروه خونی انسان‌های اولیهO بوده و با توجه به اینكه آنها بیشتر گوشتخوار بوده‌اند، پس بدنشان با این ماده غذایی سازگار شده است. معده افرادی كه گروه خونی O دارند اسید و تمام آنزیم‌های لازم برای هضم پروتئین‌های حیوانی را به اندازه كافی تولید می‌كند. از سوی دیگر، گروه خونی O دهنده جهانی است اما فقط از گروه O می‌تواند خون دریافت كند. از دیگر مزیت‌های این گروه خونی، سیستم ایمنی قوی و متابولیسم خوب است.

جالب است بدانید سیستم ایمنی خوب و قوی‌ این گروه، باعث می‌شود بیشتر به بیماری‌های خودایمنی مبتلا شوند و میزان ابتلا به آلرژی نیز به همین علت در آنها بالاتر است. دستگاه گوارش دارندگان گروه خونی O به راحتی با غذاهای جدید سازگار نمی‌شود و جز پروتئین با سایر گروه‌های غذایی مشكل دارد. اگرچه این عدم تحمل را نمی‌توان مسئول بروز مشكلات موثری در این افراد دانست، ولی ظاهرا در مقابل زخم‌های معده و اثنی‌عشر حساسیت بیشتری دارند.

از آنجا كه دستگاه گوارش افراد دارای این گروه خونی با مصرف پروتئین مشكلی ندارد، میزان چربی دریافتی‌شان بالاست و به همین علت خطر ابتلا به گرفتگی شرایین و ناراحتی‌های قلبی ��عروقی در آنها افزایش می‌یابد. به كسانی كه گروه خونی‌شان O است، توصیه می‌شود میزان مصرف پروتئین‌های حیوانی را كاهش دهند و سعی كنند سبزی را وارد برنامه غذایی‌شان كنند، در ضمن مراقب مصرف غلات، كلم و سبزی‌های خشك باشند زیرا بدن آنها در هضم گلوتن كمی دچار مشكل است. بطورکلی این گروه خونی با گوشت قرمز سازگاری بیشتری دارند. غذاهای دریایی هم برای آنها خوب است. در عین حال باید انواع لوبیا، سویا، قارچ و زیتون را با احتیاط مصرف کنند.

گروه خونی A
این گروه خونی از حدود 20 هزار سال پیش یعنی از زمانی كه كشاورزی رونق گرفت، پدیدار شد. كشاورزان زندگی خود را از طریق شكار، دامپروری و زراعت می‌گذراندند و گروهی زندگی می‌كردند و فعالیت فیزیكی آنها به نسبت كمتر از پیشینیان خود بود. زندگی جدید، این مردم را با غذاهای گیاهی سازگار كرد و از آنجا كه زندگی‌ها گروهی‌تر و بیماری‌ها همه‌گیر شدند، سیستم ایمنی آنها نیز قوی‌تر شد.

برعكس سیستم ایمنی، دستگاه گوارش دارندگان گروه خونی A به دلیل مصرف بیشتر گیاهان ضعیف‌تر است و در هضم پروتئین‌های حیوانی دچار مشكل می‌شود. به نظر می‌رسد این افراد در ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ از سایر گروه‌های خونی مستعدتر باشند. بیشتر افرادی كه گروه خونی A دارند، گیاهخوارند زیرا در هضم گوشت و شیر مشكل دارند. توصیه ما به این افراد مصرف كمتر گوشت و شیر و در عوض مصرف بیشتر سبزی‌ و غلات است. بطورکلی سبزیجاتی غیر از بادمجان و میوه‌هایی غیر از موز و طالبی برای‌شان خوب است اما بهتر است در مصرف گوشت قرمز، پنیر و نان گندم احتیاط کنند.

گروه خونی B
تقریبا 10 هزار سال است كه این گروه خونی به وجود آمده و دلیل آن هم به مهاجرت انسان‌ها در پی تغییرات آب‌وهوایی برمی‌گردد. آمار نشان می‌دهد این گروه خونی بیشتر در اروپای شرقی و میان جوامع یهودی شایع است. میزان سازگاری افراد دارای این گروه خونی با هر نوع آب‌وهوا بسیار بالاست و به‌طور كلی از سیستم ایمنی، عصبی و فیزیكی خوبی برخوردارند.

دارندگان این گروه خونی نیز همانند گروه خونی O، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های خودایمنی‌اند و در برابر بیماری‌های ویروسی بسیار ضعیف هستند. علاوه بر این، افراد دارنده گروه خونی B، با احتمال بیشتری به عفونت‌های باكتریایی نظیر استرپتوكوك پنومونیه و اشرشیاكولی مبتلا می‌شوند. دستگاه گوارش آنها تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به‌راحتی می‌توانند لبنیات بخورند. بطورکلی غذاهای دریایی برای آنها مناسب‌ترین غذاست. بادنجان و لبنیات هم برای‌شان خوب است اما بهتر است گوشت مرغ و ماکیان، آجیل و گندم را با احتیاط بیشتری مصرف کنند.

گروه خونی AB
تعداد دارندگان این گروه خونی چندان زیاد نیست. تقریبا هزار سال است كه این گروه خونی به وجود آمده و می‌توان گفت تركیبی از 3 گروه خونی است. گروه خونی AB می‌تواند از هر 3 گروه دریافت داشته باشد اما فقط می‌تواند به گروه خونی خود خون اهدا ‌کند. بدن دارندگان گروه خونی AB با جهان مدرن بسیار سازگار است. دستگاه گوارش آنها به نسبت ضعیف‌تر از دارندگان گروه خونی O است و به‌راحتی نمی‌توانند پروتئین‌های حیوانی را هضم كنند زیرا مقدار اسید معده آنها كاهش یافته و به قدر نیاز آنزیم ترشح نمی‌كنند. با این حال، میزان مصرف گوشت قرمز و موادغذایی مدرن مانند انواع فست‌فود در آنها بالاست. سیستم ایمنی آنها نیز تا حدی ضعیف عمل می‌كند و به همین علت در برابر باكتری‌ها و آلرژن‌ها به‌راحتی از پا درمی‌آیند. بطورکلی گوشت مرغ و ماکیان با این گروه خونی سازگار است. آنها به ماست و پنیر، ماهی و سبزیجات هم واکنش خوبی نشان می‌دهند. در مقابل با غذاهای دریایی، فلفل‌ها و موز سخت هماهنگ می‌شوند.

البته ویژگی‌های جسمی‌ای كه برای دارندگان گروه‌های خونی مختلف ذكر شد، عمومیت ندارد. درست است كه گفته می‌شود دارندگان گروه خونی B می‌توانند شیر را به خوبی هضم كنند اما این دلیل نمی‌شود اگر فردی با گروه خونی B به شیر آلرژی دارد، خود را مجبور به مصرف آن كند. در ضمن، اگر گروه خونی شما O است و به‌راحتی می‌توانید پروتئین حیوانی مصرف كنید، قرار نیست در مصرف گوشت قرمز زیاده‌روی كنید. فراموش نكنید كه تعادل همیشه حرف اول را می‌زند.

خصوصیات اخلاقی گروه های خونی

بنابر مطالعات پژوهشگران که روی گروه‌های خونی تحقیق کرده اند در پژوهشهای جدید خود دریافته اند که شخصیت و خصوصیات اخلاقی افراد ارتباط قطعی با گروه خونی‌شان دارد.

گروه خونی O
افراد دارای این گروه خونی عموما مهربان و بخشنده هستند و شخصیتی بسیار اجتماعی، سیاستمدار و خوش‌فکر دارند. آنها مثبت‌اندیش هستند و افسوس گذشته را نمی‌خورند.

گروه خونی A
افراد این گروه خوش‌بین و نیرومند هستند و استعداد آنها در ریاضی و اقتصاد و کامپیوتر بی‌نظیر است. آنها هرگز در شرایط بحرانی دچار عصبانیت و رفتارهای خشن نمی‌شوند و همیشه سعی دارند با آرامش اهداف خود را دنبال کنند.

گروه خونی B
کسانی که گروه خونی B دارند، غیرقابل پیش‌بینی هستند و ممکن است در لحظه رفتارهای عجیب و هیجانی از آنها سر بزند. پشتکار و اراده قوی آنها در انجام کارها ستودنی است.

گروه خونی AB
این افراد معمولا رفتاری محافظه‌کارانه و در عین حال صادقانه دارند. این افراد به شدت منطقی هستند.